В современном мире найти место для творчества бывает зачастую непросто.<br />
<br />
Основная работа,семья,учеба ,отсутствие фокуса на важных делах и много других причин.<br />
<br />
А так ли это на самом деле?<br />
<br />
Давате рассмотрим это честно?<br />
<br />
Откройте сейчас свой гаджет и просмотрите экранное время,сколько суммарно потрачено на это у вас ?<br />
<br />
А может причина в другом?<br />
<br />
Сейчас я не предлагаю копаться,а предлагаю перейти к действиям и начать прямо сейчас жить по-другому.<br />
<br />
Простые рекомендации о том:<br />
<br />
как сохранять спокойствие и контроль над собой в любой ситуации<br />
как фокусироваться на главном и не поддаваться отвлекающим имплантам(стресс,гнев,обида,претензии,чувство вины)<br />
как планировать время и ресурсы, чтобы добиваться целей<br />
как отдыхать осознанно и заряжаться энергией.<br />
<br />
Сохранение спокойствия:<br />
<br />
представьте, что любая неприятность - это лишь малая часть вашей жизни<br />
подумайте, будет ли она иметь значение через неделю, месяц, 10 лет,в большинстве случаев вы забудете о ней.<br />
Зачем же тратить на нее время и энергию?<br />
<br />
Фокус на главном:<br />
<br />
сосредоточьтесь на своих целях<br />
составьте план действий<br />
разбивайте большие задачи на мелкие<br />
выполняйте по одной задаче за раз<br />
не отвлекайтесь на посторонние дела.<br />
<br />
Планирование:<br />
<br />
планируйте свой день заранее<br />
включайте в план время для отдыха и расслабления<br />
используйте различные техники тайм-менеджмента, например, метод помидоров или матрицу Эйзенхауэра.<br />
будьте гибкими и корректируйте свой план по мере необходимости.<br />
<br />
Осознанный отдых:<br />
<br />
отдыхайте не просто лежа на диване<br />
занимайтесь тем, что вам нравится и заряжает энергией<br />
проводите время с близкими людьми<br />
гуляйте на природе<br />
медитируйте.<br />
<br />
Дополнительные рекомендации:<br />
<br />
не ставьте перед собой слишком много целей одновременно<br />
не бойтесь ошибаться<br />
учитесь на своих ошибках<br />
верьте в себя и свои силы<br />
благодарите за все хорошее, что происходит в вашей жизни.<br />
Энергия благодарности исцеляет и творит чудеса))<br />
<br />
Напишите в комментариях ,как в справляетесь с трудностями и хватает ли у вас времени на творчество,время писать?<br />
<br />
P.S:Сохраняя спокойствие, фокусируясь на главном и планируя свое время, вы сможете добиться всех своих целей.
В эпоху мультизадачности очень важно напоминать себе, что мульти - это не много всего за один отрезок времени, а одна задача в один отрезок. Последовательно их может быть мульти, много, но наше стремление все сделать по-быстрому и одновременно создает только суету и гасит творческий огонек. <br />
Спасибо за действенные напоминания о планировании, разбиении задач. Это настоящее противоядие от суеты. А где нет суеты, найдется место и время для чего-то особенного, творческого.
