< i> Наверное каждый хоть раз задавался вопросом: “Для кого писать? ”. Быть верным себе или нацелиться на аудиторию? Найти своего уникального читателя или окунуться в трендовые массы. У любого решения есть как плюсы так и минусы.< br />
Если вы выбираете писать только для себя, ваши истории бесспорно будут гораздо более искренними и наполненными, вы получите больше удовольствия от самого процесса написания текста без оглядки на модные тренды.< br />
Внутренний конфликт (внутриличностный конфликт) — это противоборство разных противоположных установок внутри человека. Чаще всего внутренний конфликт бывает между «хочу» и «надо», «можно» и «нельзя» и т. п.. < br />
Конфликт «Для кого писать? » можно отнести к такому виду внутреннего конфликта как конфликт нереализованного желания. Человек хочет писать свою историю не считаясь с мнением аудитории и редакторов. Писать так, как он чувствует. При этом, возможно, автор находится в начале своего пути и ему необходимо сосредоточиться на поиске читателей и получении дохода. < br />
Внутренний конфликт может сопровождаться страхами, стрессом, паникой. Если человек будет игнорировать внутренний конфликт и пытаться скрыться от него, не решая поставленные задачи, то он может столкнуться с реальными психическими проблемами — депрессивными состояниями, синдромом «потерянной жизни», суицидальными мыслями. < br />
Если рассматривать положительные последствия внутриличностного конфликта (см. предыдущую статью), то можно выделить следующие: < br />
1) конфликты способствуют мобилизации ресурсов личности для преодоления существующих препятствий ее развития; < br />
2) конфликты помогают самопознанию личности и выработке ее адекватной самооценке; < br />
3) внутриличностный конфликт закаляет волю и укрепляет психику человека; < br />
4) конфликт является средством и способом саморазвития и самоактуализации личности; < br />
5) преодоления конфликтов дают личности ощущение полноты жизни, делают ее внутренне богаче, ярче и полноценнее.< br />
Разрешение внутреннего конфликта часто требует изменения восприятия как самого себя, так и собственных приоритетов. Это кропотливый длительный процесс, справиться с задачей самостоятельно бывает крайне сложно, поэтому если внутренняя борьба мешает жить, не даёт понимать себя и своих истинных желаний, рекомендуется обратиться к психологу.< br />
1 Адекватно оцените ситуацию. Возьмите ее под контроль, попытайтесь выявить те противоречия, которые послужили причиной конфликта и вызвали чувство тревоги, страха или гнева. < br />
2 Осознайте экзистенциальный смысл конфликта. Проанализируйте степень важности его для вас, оцените с точки зрения места и роли в вашей жизни его последствия. Может статься, причину, вызвавшую конфликт, сразу же следует отодвинуть на задний план в системе ваших ценностей или забыть вовсе. < br />
3 Локализуйте причину конфликта. Выявите самую сущность его, отбросив все второстепенные моменты и сопутствующие обстоятельства. < br />
4 Проявите смелость в анализе причин внутриличностного конфликта. Умейте посмотреть правде в глаза, даже если она вам и не очень приятна. Отбросьте все смягчающие обстоятельства и безжалостно рассмотрите причину вашего беспокойства. < br />
5 “Выпустите пар”. Дайте выход накопившемуся гневу, эмоциям или тревоге. Для этого можно использовать как физические упражнения так и творческие занятия. Сходите в кино, театр, возьмите любимую книжку. < br />
6 Прибегните к расслабляющему тренингу. Сегодня имеется много публикаций по конкретным приемам и механизмам релаксации, медитации, выберите наиболее приемлемые для вас лично. < br />
7 Умейте прощать. Причем не только других, но и себя. В конце концов, все люди “не без греха” и мы тут не исключение. < br />
8 Плачьте на здоровье. Американский биохимик У. Фрей, специально занимавшийся исследованием слез, обнаружил, что в том случае, когда они вызваны негативными эмоциями, в их состав входит вещество, действующее подобно морфию и обладающее успокаивающими свойствами. По его мнению, слезы являются защитной реакцией на стресс. Плач со слезами служит сигналом для головного мозга ослабить эмоциональное напряжение. Но помимо научных исследований почти каждый на собственном опыте знает, что слезы приносят эмоциональную разрядку и облегчение, силы двигаться дальше и добиваться успехов.< /i>